다이어트에 좋은 방법

 


 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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다이어트에 좋은 방법
 
안녕하세요? 제 엄마가 이번에 새해을 맞이해서 다이어트를 해 보려고 하는데
도무지 어떻게 해야할 지 모룬다고 해서 이렇게 글 올립니다.....
일단 저희 엄마는 40대구여,허리에 무리가 가는 거는 잘 못하세요...
잘 알아봐주시면 안될까요? 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 거는
너무너무 좋구여, 요가, 줌바댄스 같은 것도 괜찮아요...
참고로 헬스장 못 가십니다.정말정말 답변에 '그냥 운동하세요'나 '헬스장 다니세요,
알아서 해 줍니다'뭐 이런거 말구요! 자세하게 알려주세요!
링크 달아주시면 더더욱 좋구여~
 

 
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